نوفمبر 25, 2021ما هو سبب التوتر والقلق

Image by Free-Photos from Pixabay

ولكـي يـتـم تشخيص حالة الفـرد باعتبارها حالة اكتئاب رئيسية يجب أن يعاني الفرد نوبة الاكتئاب الرئيسي مـرة واحدة على الأقل، وتستمر نوبات الاكتئاب الرئيسي مدة أسبوعين، أو أكثر حيث يعانـي الفرد بعض الأعراض التالية هذا إن لم يعانها كلها:

• الشعور الشديد والدائم بالحزن أو الانفعال
• الشعور بالذنب وانعدام القيمة
• فقدان الاهتمام بالقيام بأي شيء، بما في ذلك الأنشطة السابقة التي كانت ممتعة، وفقدان الاهتمام بالتواصل مع الآخرين
• التدني الشديد في مستوى الطاقة
• انعدام القدرة على التركيز أو اتخاذ القرارات 
• وجود تغير في نمط الأكل، سواء كان ذلك بعدم تناول ما يكفي من الطعام، أم الإفراط الشديد في تناوله 
• وجود تغير في نمط النوم، سواء أكان ذلك من خلال عدم القدرة على النوم، أم بكثرة النوم
• التفكير المتكرر في الانتحار أو الموت

ومـن المثير للاهتمام أن الأفراد الذين يعانـون اكتئابا شديدا لا يقدمون عادة على الانتحار؛ لأنهم لا تكون لديهم همـة أو حماسة لوضع خطة للانتحار أو شفيذهـا في أثناء نوبة الاكتئاب الشديد، ولكن بعد تعافيهم من تلك النوبة تكون طاقتهم مرتفعة، يكون الانتحـار أكثر انتشارا، ونسبة من يعانون الاكتئاب الشديد في النساء أكثر مما في الرجال، وفي حين أن محاولات الإقدام على الانتحار لدى النساء أكثر منها لدى الرجال، فإن الرجال أكثر نجاحا في إتمام تلك المحاولات مقارنة بالنساء، وهناك عدة أنواع أخرى من الاكتئاب بالإضافة إلى الاكتئاب الشديد تتشارك في هذه الأعراض وهي:

اضطراب الاكتئاب الجزئي

إذا ظـل الشخص يعاني أعراض الاكتئاب الشديد عامين على الأقل، فإنه عندئذ يعاني اضطراب الاكتئاب الجزئي، 

وهو أحد أشكال ألاضراب المزمن البسيط وقد يستمر هذا الأضطراب من 6 أشهر الي أعوم وتكون أعراضة بسيطه مثل فقد الإهتمام بالأنشطه اليومية بالايضافة الي الأحباط واليأس والأفتقار الي الأنتاجية،  وقد تتداخل في علاقات المريض بمن حوله.

وتجدر الإشارة إلى أن الأشخاص الذين يعانون هذا الاضطراب لا تظهر عليهم أعراض الاكتئاب في جميع الأوقات، فهناك أوقات يشعرون فيها بأنهم في حالة طبيعية تماما.

الاضطراب العاطفي الموسمي

ويحدث عندمـا يعاني الشخص أعراض الاكتئاب بسبب فصـل معين من فصول السنة، ومعظم الأشخاص الذين تصيبهم هذه الحالة ترتبط معاناتهم إياها بفصل الشتاء، وينتهي في نفس الوقت من كل لعام، وتكون أعراضه عبارة عن تقلب في المزاج بداخلك، وانخفاض النشاط، والأرق والخمول وصعوبة التركيز، بالأضافة الي التفكير في الموت والأنتحار.

الأكتئاب الذهاني الشديد

وهو أحد أشكال الأضطراب الحاد، ويعاني الفرد فيه أعراض الاكتئاب الشديد مصحوبة بالهلاوس والتوهمات مثل سماع بعض الأصوات الداخلية التي تقلل من شأن الفرد كأخبارك بأنك لست جيد أو عديم القيمة، والأحصائيات تخبر بأنه هناك 25% من المصابين بمرض الأكتئاب يصابون بالأكتئاب الذهاني وقد تؤدي الي الأصابه بأضطراب ثنائي القطب.

اكتئاب ما بعد الولادة

يحـدث اكتئاب ما بعد الولادة عندما تعاني المرأة الاكتئاب عقب الولادة، وقد يرجع السبب في ذلك إلى وجود تغيرات في مستويات الهرمونات، أو قلة النوم، أو التغيرات الجسدية، أو وجود تغيرات في العلاقات الاجتماعية للمرأة، أو علاقاتها في العمل.

وتعاني معظم الأمهات الحديثات من اكتئاب ما بعد الولادة للطفل و تشمل تقلبات ف المزاج ونوبات من البكاء والقلق وصعوبة النوم، وقد تستمر المدة لأسبوعين.

الأكتئاب غير النموذجي

وعلي الرغم من أسمه الا أنه ليس غريبا وغير منتشر، وهـو نـوع من الاكتئاب تكون لـه أعراض كثيرة من أعراض الاكتئاب الشديد، ولكنهـا لا تكفـي لتشخيص حالـة الفرد على أنها حالة اكتئاب شديد، وتشمل أعراضه: زيادة الوزن، أو زيادة في الشهية، أو الإفراط في النوم، أو الشعور الدائم بالتعب، أو الحساسية الشديدة تجاه أي رفض.

الأكتئاب الجمودي

هو نوع نادر من الاضطرابات الاكتئابية حيث يتوقف الشخص عن الحركة وقتا طويلا، أو يتحرك بطريقة عنيفة، أو غريبـة، وأحيانا يقرر الأشخاص الذين يعانـون هـذا الاكتئاب الامتناع عن الكلام، أو قد يلجأون إلى محاكاة سلوكيات الآخرين أو طريقتهم في الحديث، ويعتقد أن الأكتئاب الجمودي ناتج عن خلل في تنظيم لدوبامين.

الأكتئاب السوداوي

ويتسـم هـذا النوع مـن الاكتئاب بفقدان الاهتمام والاستمتاع بالكثير من الأنشطة إن لم يكن كلها، وأكثر الفئات التي تصاب بهاذا النوع من الأكتئاب هم كبار السن والأشخاص الذين يعانون من الأمراض المزمنة.

ويجد من يعانون هذا الاكتئاب صعوبة بالغة في التفاعل بإيجابية عند حدوث شيء جيد، وتكون أعراضه أشد سوءا في فترة الصباح حيث يستيقظ الفرد في الصباح الباكر قبل موعد استيقاظه بساعتين على الأقل دون أن يوقظـه أحد، والأشخاص الذين يعانون هذا النوع من الاكتئاب، يعانون أيضا الحزن البالغ الذي يكون واضحا على الشخص من خلال هيئته التي تبدو مختلفة.